Вы действительно считаете, что только дорогостоящие кремы и spa-салоны могут сделать личико молодым и свежим? Уверяю Вас, это не так. Существует масса бесплатных домашних способов быть неотразимой. Массаж лица - один из них.

Только не надо придумывать отговорки, что Вам не хватает времени, сил, настоения... Вы же умываетесь вечером? Вот и погладьте себя любимую, используя ночной питательный крем или масло. Это приятно, полезно и очень заметно!

Ну, как будем себя гладить? Есть классический вариант, подсмотренный мною в книге Эльке Больц "Уход за Вашей кожей". Вот он. Рекомендую!

Шаг первый. Начинаем со лба. Именно здесь появляются ранние морщинки у эмоциональных натур. Нежными прикосновениями разгладим все складочки на лбу, двигаясь от переносицы вверх. Если обстановка позволяет закрыть глаза - воспользуйтесь этим.
Шаг второй. Вы часто сидите за компьютером? Тогда второй шаг самостоятельного массажа - для Вас! Чтобы морщинки не спешили появиться у Ваших глазок, обводите их средними пальцами по кругу. Но будьте осторожны! Делать это можно только по направлению стрелки на рисунке. То есть под глазами - к носу, над глазами - к вискам. Это движение очень расслабляет уставшие глаза и успокаивает нервную систему.
Шаг третий. Носик тоже нуждается в любви. Как ни крути, он первым испытывает превратности погоды. Гладим нос спиралевидными движениями снизу вверх, с обеих сторон.
Шаг четвертый. Если Вы по долгу службы (или из любви к искусству) много говорите, Вам будет очень полезно такое поглаживание. Рисуйте на носогубных складочках маленькие восьмерки.
Шаг пятый. Щеки у некоторых занимают большую часть лица:) Шучу. Массируйте щечки круговыми движениями. Лучше начать от подбородка и закончить где-то у висков.
Шаг шестой. Красота губ всегда бросается в глаза. Чтобы губы были совершенны, обводите пальчиками круги вокруг рта. Начинайте от середины нижней губы.
Шаг седьмой. Ах ты, шейка лебединая! Одна ты можешь выдать наш возраст. Если конечно, Вы не делаете простого массажа. Нужно всего лишь гладить шею просторными движениями, направляя ладони косо вверх.

В довершение, можете слегка прохлопать все лицо. Это вызовет прилив крови и подействует омолаживающе. Ничуть не хуже новомодных (и дорогих!) тонизирующих кремов. Только не переусердствуйте: вечер, однако:)

Сколько времени нужно делать массаж? Да сколько приятно! Важнее повторять его регулярно, чем напрягаться раз в месяц. Проводя сеанс самостоятельного массажа лица каждый день перед сном, Вы станете не только свежее, красивее, но и спокойнее. Да-да! Даже собственноручно проведенный массаж очень расслабляет.

Единственное, чего нельзя делать, так это тянуть кожу или тереть. А значит, легко впитывающиеся увлажняющие кремы или гели для этого случая Вам не подойдут. Как я уже говорила, выбирайте питательный ночной крем или масло.

По этим же "массажным" линиям можно протирать лицо льдом. Только пожалуйста, узнайте все секреты этой процедуры, чтобы не нажить себе неприятностей.

Хотите еще скорее получить эффект от домашних процедур? Дополните массаж гимнастикой для лица . Это просто, надежно и тоже БЕСПЛАТНО!

Любите себя! Делайте себе приятное!

Тогда другие будут больше любить Вас, а Вы будете хорошеть от счастья. Чего Вам от души желаю!

Ваша Светлана Гуськова.